Individualūs mitybos planai
Vienas svarbiausių aspektų siekiant sportinių rezultatų yra subalansuota, visavertė mityba. Valgyti tiesiog daugiau ar mažiau neužtenka – svarbu užtikrinti, kad organizmas gautų reikalingas maistines medžiagas ir tinkamą kalorijų kiekį.
Sudarysiu individualų mitybos planą svorio valdymui arba raumenų masės auginimui, kuo labiau atsižvelgdamas į tavo mėgstamus maisto produktus, treniruočių programą ir dienotvarkę.
Mityba daro įtaką bendrai savijautai ir treniruotėms. Subalansuotas maistas gali padėti palaikyti energiją ir nuosekliai siekti sportinių tikslų.
Būdamas profesionalus sporto treneris žinau daugybę puikių, sportininkams naudingų produktų bei kaip geriausia tuos produktus panaudoti. Pasidalinsiu su tavimi visa svarbiausia informacija ir sportinės mitybos principais!
Individualaus mitybos plano kaina – 80 €
Mitybos planas nėra medicininė konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų, alergijų ar specialių mitybos poreikių, prieš keisdami mitybą pasitarkite su gydytoju arba dietistu.
Užsisakyti mitybos planąKodėl sportuojant verta turėti individualų mitybos planą?
- Tinkamai parengtas mitybos planas padeda nuosekliai sekti energijos ir maistinių medžiagų kiekį, reikalingą pasirinktiems sportiniams tikslams.
- Asmeninis mitybos planas pritaikomas būtent tau, atsižvelgiant į tavo poreikius ir tikslus. Bendrieji internete populiarūs mitybos planai neįvertina individualios situacijos.
- Žmonės dažnai nežino apie įvairius naudingus produktus ir jų pritaikymą sportuojant. Dėl to ne visada išnaudoja subalansuotos mitybos teikiamą naudą.
- Būtent tau pritaikytas planas savotiškai motyvuoja tave maitintis sveikiau, laiku ir pilnavertiškai. Turėdamas mitybos planą tu turėsi ir apčiuopiamą pažadą duotą pačiam sau.
- Norint apskaičiuoti tinkamą kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekį, reikalingos teorinės žinios. Taip pat svarbu nepamiršti vitaminų ir mineralų.
Parengsiu individualų, tavo tikslams ir kasdienybei pritaikytą mitybos planą. Ženk link geresnių mitybos įpročių ir nuoseklių sportinių rezultatų.
Užsisakyti mitybos planą